Manche Menschen mögen Metaphern,wenn es darum geht, sich Inhalte zu merken.

Ich mag das Bild mit den Sonnenblumen und der Gießkanne.

Martin Seligman hat ja 2011 das Buch „Flourish – A New Understanding of Happiness and Well-Being – and How to Achive Them“ publiziert. Es geht um Wohlbefinden und Aufblühen. Seligman stellt in dem Buch das PERMA-Konzept vor. PERMA ist ein Akronym und steht für

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P = Positive Emotionen spüren,

E = Engagement, sich aktiv einbringen,

R = Relationship, verbunden sein mit anderen,

M = Meaning, Sinn erleben,

A = Accomplishment, etwas leisten.

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Ich habe das so verstanden:

Aufblühen findet dann statt, wenn die oben genannten fünf Komponenten vorhanden sind. Und je mehr Menschen die Methoden und Techniken der Positiven Psychologie anwenden, je besser sie ihre Stärken zum Einsatz bringen, umso stärker entwickeln sich die fünf Komponenten und umso stärker ist auch das Aufblühen.

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Bildlich gesprochen:

Wenn die Sonnenblumen gut gegossen werden und wenn man auch noch die richtige Menge Blumendünger ins Gießwasser gibt, dann wachsen sie ordentlich und blühen auf. Wer auf dem Bild genau hinsieht, kann übrigens entdecken, dass da noch viel mehr Potential drin ist, viele Blüten sind noch gar nicht aufgegangen.

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Eins möchte ich hier noch ergänzen:

Kürzlich in Innsbruck auf der 11. Europäischen Konferenz für Positive Psychologie wurde von R. M. Niemiec betont, dass es beim Stärkeneinsatz auch darum geht, den goldenen Mittelweg zu finden. Wenn man Stärken zu wenig einsetzt, oder zu viel, dann klappt es nicht.

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Zurück zum Bild:

Für die Sonnenblumen gilt das auch. Zu wenig Wasser oder gar kein Dünger im Gießwasser, dann wird das mit dem Aufblühen nicht wirklich gut. Man darf es aber auch nicht übertreiben, zu viel Dünger ist Gift und dann klappt es auch wieder nicht. Es kommt auf die richtige Dosis an.

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Vielleicht hilft das Bild ja, die Sache mit dem Aufblühen, das PERMA-Modell, den Einsatz von Stärken und die Anwendung von Techniken der Positiven Psychologie (ATPP) besser zu verstehen.

Es würde mich freuen, wenn De mit dem Bild was anfangen kannst 😃 .

Persönliche Kompetenz

Ist die Fähigkeit einer Person, ihre eigenen Emotionen, Stärken und Schwächen zu erkennen und zu steuern. Sie umfasst Selbstbewusstsein, Selbstmotivation und die Fähigkeit zur Selbstreflexion.

Sozial-Kompetenz

Sozial-Kompetenz ist die Fähigkeit, effektiv mit anderen Menschen zu interagieren. Sie umfasst Kommunikationsfähigkeiten, Empathie, Teamarbeit und die Fähigkeit, Konflikte konstruktiv zu lösen.

Methoden-Kompetenz

Sie beschreibt die Fähigkeit, geeignete Methoden und Techniken zur Problemlösung und Entscheidungsfindung auszuwählen und anzuwenden. Sie umfasst analytisches Denken, Planung und die Anwendung von Strategien zur Zielerreichung.

Führungs-Kompetenz

DieseKompetenz bezieht sich auf die Fähigkeit, sich selbst und andere zu führen. Sie umfasst die Fähigkeit zur Entwicklung einer Vision, Ziele zu setzen, zu Delegieren sowie die Fähigkeit, andere zu inspirieren und zu leiten.