Hast Du schon einmal eine Bucket Liste geschrieben?

– also eine Liste mit all den Vorhaben, die Du in Deinem Leben gerne umsetzen möchtest?
Mit all Deinen Träumen und Ideen?

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Egal, ob Du eine solche Liste führst oder nicht:

Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, diese Liste umzudrehen?

Eine "umgekehrte" Bucket Liste enthält all das, worauf wir stolz sind, unsere bisherigen Erfolge und Errungenschaften. Denn viel zu oft streben wir nach dem, was wir noch nicht erreicht haben. Selten blicken wir zurück und sind stolz auf das, was wir bisher alles geschafft und gemeistert haben. Es ist also höchste Zeit, uns selbst auf die Schulter zu klopfen!

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Nimm Dir Zeit und lasse Schritt für Schritt Dein Leben Revue passieren. Liste alle Dinge auf, auf die Du stolz bist und an die Du Dich gerne erinnerst. Das kann alles Mögliche sein:

Welche großen und kleinen Momente und Erinnerungen fallen Dir ein, die Dich ausmachen und auf die Du gerne zurückblickst?
Was hast Du gut gemacht?
Wann hast Du eine Krise erfolgreich gemeistert oder mutig Deine Komfortzone verlassen und bist über Dich hinausgewachsen?
Wann hast Du Deine Träume realisiert?
Wie ist sind Dir die Dinge gelungen?
Wie hast Du Dich dabei gefühlt?

Durch diese Übung wirst Du Dich aus einem neuen Blickwinkel betrachten.

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In Erinnerungen zu schwelgen, lässt Dich positive Gefühle wieder erleben und die Erfahrung länger genießen. Indem Du Deine großen und kleinen Erfolge wertschätzt, stärkst Du Dein Selbstwertgefühl und ebnest den Weg für zukünftige Erfolge.
Schau Dir Deine Liste gerne ab und zu an und lasse auch genug Platz für kommende Erfolge!

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Nimm Dir auch die Zeit, aktuelle Erfolge zu feiern – sei es im Privaten oder Beruflichen – und versinke nicht direkt wieder im Alltag oder stürze Dich in die nächste Aufgabe. Gönne Dir ein Erfolgserlebnis, indem Du Deinen Erfolg mit anderen Menschen feierst oder Dir selbst etwas Gutes tust.

Lobe Dich selbst. Genieße es. Du hast es Dir verdient.

Worauf bist Du stolz? Schreibe mir eine E-Mail an info@careergames.de. Ich freue mich auf einen Austausch mit Dir!

Persönliche Kompetenz

Ist die Fähigkeit einer Person, ihre eigenen Emotionen, Stärken und Schwächen zu erkennen und zu steuern. Sie umfasst Selbstbewusstsein, Selbstmotivation und die Fähigkeit zur Selbstreflexion.

Sozial-Kompetenz

Sozial-Kompetenz ist die Fähigkeit, effektiv mit anderen Menschen zu interagieren. Sie umfasst Kommunikationsfähigkeiten, Empathie, Teamarbeit und die Fähigkeit, Konflikte konstruktiv zu lösen.

Methoden-Kompetenz

Sie beschreibt die Fähigkeit, geeignete Methoden und Techniken zur Problemlösung und Entscheidungsfindung auszuwählen und anzuwenden. Sie umfasst analytisches Denken, Planung und die Anwendung von Strategien zur Zielerreichung.

Führungs-Kompetenz

DieseKompetenz bezieht sich auf die Fähigkeit, sich selbst und andere zu führen. Sie umfasst die Fähigkeit zur Entwicklung einer Vision, Ziele zu setzen, zu Delegieren sowie die Fähigkeit, andere zu inspirieren und zu leiten.