Die letzten beiden Tage ging es um die Themen: Struktur im Alltag zu schaffen und Routinen aufzubauen. Die besten Strukturen und Routinen nutzen nichts, wenn man durch sie hindurch hetzt und man nicht ganz bei der Sache ist. In diesem Zusammenhang wird oft das Wort Entschleunigung genannt oder auch Achtsamkeit.
Was steckt hinter diesem Wort „Achtsamkeit“? mehr lesen
Wie im gestrigen Post schon beschrieben (klick), ist es sinnvoll seine Arbeits- und Lernzeiten über die Woche hinweg zu planen. Eine Routine (Einhalten der geplanten Struktur) stellt sich noch schneller ein, wenn die Arbeits- und Lernzeiten jeden Tag zur gleichen Zeit geplant werden.
Aber auch während der geplanten Arbeits- und Lernzeiten macht einen Strukturierung Sinn. Warum? mehr lesen
Jetzt sind es schon über zwei Wochen, an denen wir nicht in unserem gewohnten Alltag sind. Der normale Trott ist unterbrochen und es passiert oft, dass man, wie im Urlaub, einfach in den Tag rein lebt. Dazu kommt, dass wir nicht wissen, wie lange diese Situation noch andauert und wie es danach weitergeht. All das kann dazu führen, dass man den Überblick verliert, sich verzettelt und glaubt nicht mehr zu wissen wo oben und unten ist.