Achtsamkeit

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Ein Geschenk für mich von mir

Heute dreht sich alles um die Mamas auf dieser Welt 🤰. Aber das sollte nicht der einzige Tag sein, an dem man Mamas seine Dankbarkeit zeigt und an dem sich alle Mütter mal etwas Zeit für sich gönnen dürfen. Als Mama ist es selbstverständlich, rund um die Uhr auf andere zu achten und täglich die Bedürfnisse anderer zu erfüllen. Das kann ganz schön anstrengend sein und oft kommen dabei die eigenen Bedürfnisse zu kurz. mehr lesen

Hallo, erlaubst du dir ab und zu mit deinen Gedanken im Hier und Jetzt zu sein?

Ich muss sagen, mir gelingt es oft nicht. Ich bin mit meinen Gedanken irgendwo, aber nicht bei dem, was ich gerade mache. Das nervt mich oft, weil ich Dinge vergesse oder mir Fehler passieren. Ich bin nicht achtsam!!