Liebe dich selbst
Hey du! In den letzten Beiträgen sind wir genauer auf das Thema Vergebung, für uns selbst und für andere, eingegangen. Übergreifend bedeutet das nichts anderes, als mitfühlend und freundlich mit uns selbst umzugehen – sprich uns selbst zu lieben ❤.
Wir vergleichen uns oft mit Anderen und bemerken alles, was wir nicht haben oder was andere besser können als wir. Dabei übersehen wir allerdings eine grundlegende Gemeinsamkeit: Wir sind alle Menschen und Menschlichkeit bedeutet, auch mal Fehler zu machen und Schwächen zu haben. Bei jedem geht einmal etwas schief und jeder von uns erlebt mal Höhen und mal Tiefen im Leben, nicht nur du. Vielleicht hilft dir das dabei, deine Fehler relativer sehen zu können.
Mir ist aufgefallen, dass sich meine innere Stimme nur meldet, wenn ich etwas falsch gemacht habe aber nie, oder auf jeden Fall seltener, wenn ich etwas gut gemacht habe. Vielleicht geht es dir ja auch so. Wenn du lernen möchtest, nachsichtiger mit dir selbst umzugehen, versetze dich doch mal in folgende Situationen:
💭 Vergeht deine Zuneigung zu einer Person plötzlich, nur weil sie oder er einen Fehler gemacht hat oder etwas Falsches gesagt hat? Und was würdest du zu einem Kind sagen, wenn es etwas Neues ausprobiert. Wäre es schlimm, wenn es nicht auf Anhieb klappt?
❓ Was könntest du zukünftig in solchen Situationen zu dir selbst sagen?
Mit uns selbst sollten wir mindestens genauso mitfühlend und liebevoll umgehen, wie mit Anderen 💑.
📝 Nimm dir doch mal einen Stift und Papier und liste alle Dinge auf, die du an dir selbst liebst. Das können Eigenschaften sein oder Dinge, die dein Aussehen betreffen. Alles ist möglich. Versuche mindestens 10 Dinge zu finden und benutze bei deiner Liste explizit die Formulierung „Ich liebe…“. Du kannst in diese Liste auch deine Stärken und Talente und alles, was du gut kannst, einfließen lassen.
Wenn es dir schwer fällt 10 Dinge zu finden, die du an dir liebst, überlege doch mal, was dir nahestehende Menschen an dir schätzen, oder frage sie direkt. Oft ergeben sich positive Überraschungen, die man selbst noch gar nicht so wahrgenommen hat.
Wie lang ist deine Liste geworden? Ist es dir schwer- oder leicht gefallen 10 Dinge zu finden? Kommentiere gerne! 📫
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