Zoominar: Mental Stark in bewegten Zeiten (Basiskurs)
!!! Nutzen Sie die Chance an Ihrer Mentale Stärke zu arbeiten !!!
Unser Arbeits- und Lebensalltag wird immer anspruchsvoller. Wir neigen dazu, diesen Anspruch oft zu unterschätzen und uns zu viel zuzumuten. Gerade in der aktuellen Zeit, in der man sich fast täglich auf neue Herausforderungen einstellen muss (neue Corona-Verordnungen, Homeoffice, Homeschooling, etc.), ist eine hohe psychische Widerstandskraft und Mentale Stärke unglaublich wichtig.
Aber welche Methoden sind die richtigen, um die mentalen Speicher schnell zu füllen und Sie mental stark zu machen?
In unserem, durch wissenschaftliche Studien bestätigten Online-Training „Mental Stark in bewegten Zeiten durch Positive Psychologie“ stellen wir grundlegende Theorien, Methoden und Übungen der Positiven Psychologie vor. Sie werden erkennen, wo Ihre individuellen Stärken liegen und wie Sie zu einem gesteigerten Wohlbefinden kommen. Durch das Training wird Ihre Mentale Stärke wird aufgebaut, unterstützt und gefördert.
Damit Sie sich und Ihre Mentale Stärke weiterentwickeln können, bieten wir ein spannendes und interaktives Online-Training an. Das Training wird abgerundet von unserem „Tagebuch der positiven Gewohnheiten“, durch das Sie auch nach dem Training das Gelernte weiter vertiefen können.
Termine
Offene Trainings
aktuell keine Termine verfügbar
Inhouse Trainings
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Individual-Training (Coaching)
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Mein persönlicher Beratungstermin
Ziele
- Das Online-Training erhält und verbessert die Mentale Stärke.
- Durch die Förderung der Mentalen Stärke steigt die Arbeits- und Lebenszufriedenheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit.
- Sie lernen Methoden kennen, die helfen Mentale Stärke zu erhalten, zu erhöhen oder neu aufzubauen.
- Die geschulten Methoden sind ohne viel Zeitaufwand in den Arbeits- und Lebensalltag integrierbar.
- In unserem Zoominar bekommen Sie die Basics der Positiven Psychologie vermittelt.
Inhalte, u.a.
- Stärken (VIA Charakterstärken)
- Grundlegende Methoden der Positiven Psychologie
- Tagebuch zum Aufbau positiver Gewohnheiten
- Praktische Übungen in kleinen Gruppen
- Raum für Fragen
Forschung
– S. Mihailović & O. L. Braun
Die Vorgehensweise von „CareerGames – spielend trainieren!“ wurde in den letzten 4 Jahren durch mittlerweile über 30 wissenschaftliche Studien bestätigt. Untersucht wurden sowohl verschiedene Trainingsformate als auch vielfältige Kompetenzen aus den Bereichen Sozial-, Persönlichkeits- und Methodenkompetenz.
Ihre Trainer
Dipl. Psych. Sandra Mihailović
„Race your mind – Alles beginnt im Kopf. Traum, Plan, Realität, Logik, Strategie und die Achtsamkeit für den eigenen Körper und Geist. Ich unterstütze Menschen und Organisationen dabei, Mentale Stärke auf- und auszubauen.“
Mehr als 20-jährige Erfahrung im Bereich Organisations- und Personalentwicklung. Ehemalige Leistungssportlerin und Trainerin im Judo. Trainerin, Beraterin und Coach für Leistungsträger und Führungskräfte.
Prof. Dr. Ottmar L. Braun
„Ich sehe meine Aufgabe darin, Studierenden an der Uni und Mitarbeitenden in Organisationen Methoden und Techniken zu vermitteln, die ihre mentale Stärke im Arbeitsleben fördern. Unter mentaler Stärke verstehe ich das Zusammenspiel aus Optimismus, Hoffnung, Selbstvertrauen, Resilienz, Emotionsregulation und hohen Selbstwirksamkeitserwartungen.“
Das sagen unsere Teilnehmenden
„Herzlichen Dank auch nochmal für das Seminar. Ich habe wieder ein paar Dinge verinnerlicht.“
„Danke Dir nochmal für den tollen Workshop gestern. Die Abwechslung zwischen Theorie, Filmen, Diskussion und Übungen war wirklich gelungen. Und heute früh bin ich doch tatsächlich achtsam zur Krippe gelaufen und wieder zurück und habe u.a. das hier (Bild einer Meise) entdeckt.“
„Ich möchte mich noch einmal dafür bedanken, dass ich heute an deinem tollen Seminar „Mental Stark in bewegten Zeiten“ teilnehmen konnte. Die Methodenvielfalt, der inhaltliche Input und der Austausch haben mir wirklich sehr gut gefallen! Ich freue mich darauf, dass Tagebuch zu bearbeiten. Es ist super, damit einen nachhaltigen „Handwerkskoffer“ zu haben. Somit habe ich wirklich viel für mich mitnehmen können.“
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