Hey du! In den letzten Beiträgen sind wir genauer auf das Thema Vergebung, für uns selbst und für andere, eingegangen. Übergreifend bedeutet das nichts anderes, als mitfühlend und freundlich mit uns selbst umzugehen – sprich uns selbst zu lieben ❤. mehr lesen
Wir alle erfahren ab und zu Unrecht. Besonders Menschen, die uns viel bedeuten, können uns sehr verletzen und unser Vertrauen missbrauchen, woraufhin wir Enttäuschung, Wut, Hass oder manchmal sogar Rachegelüste empfinden.
Im letzten Beitrag ging es um Selbstvergebung als einen Akt der Selbstliebe. Wir lösen uns von Vorwürfen an uns selbst, damit wir unsere Zukunft wieder aktiv in die Hand nehmen können. Doch anderen Menschen zu vergeben, ist dabei ein ebenso wichtiger Schritt 🤝. mehr lesen
Stell dir vor du lebst mit einer Person zusammen, der du etwas übelnimmst. Wahrscheinlich ist es schwierig, Vertrauen und Liebe aufzubauen. Ganz genau so ist es auch in der Beziehung zu dir selbst. Machst du dir selbst Vorwürfe und kritisierst dich permanent, leidet dein Selbstvertrauen. Sich selbst zu vergeben und die Vergangenheit loszulassen ist ein Akt der Selbstliebe 💖, indem du dir sagst „Ich bin es wert, mir selbst zu vergeben.“ mehr lesen
„Wie immer lief der Miesepeter missgelaunt durch die Straßen. Alles ärgerte ihn – das Wetter, das Grau der Häuser, die unfreundlichen Mienen der anderen.
Da kam zufällig ein Lächeln vorbeigeflattert und da es gerade nichts Besseres zu tun hatte, hüpfte es dem Miesepeter mitten ins Gesicht und machte es sich dort gemütlich.
Der hatte das aber in seiner ganzen Muffigkeit gar nicht gemerkt und ging mit schlechter Laune weiter.
Als ihm nun andere Leute entgegenkamen, wurde er herzlich gegrüßt und alle schienen sich zu freuen, ihn zu sehen. Das verwunderte den Miesepeter sehr und gegen seinen Willen fühlte er sich schon etwas besser.
Immer mehr Leute winkten ihm lächelnd zu. An einem Blumenstand reichte man ihm eine Sonnenblume und wünschte ihm einen guten Tag. Irgendwie wirkten nun die Häuser auch viel weniger grau, eigentlich sah der Marktplatz doch sogar sehr hübsch aus. Und der Himmel schien auch schon viel blauer zu sein — und da, war das nicht sogar die Sonne?
Als der Miesepeter nach Hause kam und seine Jacke auszog, sah er sich selbst im Dielenspiegel lächeln. Und das fühlte sich gut an, richtig gut.“
aus: Tania Konnerth – Aus der Schatzkiste des Lebens mehr lesen
Freundschaften sind wichtig. Gute Freunde sind für einander da und geben in schwierigen Zeiten Halt. 👩🏼🤝👩🏻
Aber was ist, wenn eine Freundschaft einfach nicht mehr guttut, dich erschöpft oder runterzieht? Manchmal verändert sich eine Freundschaft und ist nicht mehr das, was sie früher einmal war. mehr lesen
In diesen unsicheren Zeiten gehören Sorgen und belastende Gedanken oft zu unserem Alltag. Wir machen uns Sorgen, dass uns das Geld ausgeht, dass wir unseren Job verlieren oder ein anderes negatives Szenario eintritt. Wir kreisen mit unseren Gedanken ständig um diese Probleme und fühlen uns dadurch bedrückt. Fakt ist jedoch, dass Sorgen diese Probleme auch nicht lösen und wir uns dadurch nur selbst Lebensfreude und Energie rauben. Wir vergessen völlig im Hier und Jetzt zu sein.
„Es ist Zeitverschwendung, etwas Mittelmäßiges zu machen!“
Erkennst du dich in diesem Zitat von Madonna wieder? Mir jedenfalls ging es so.
Perfektionismus wird heute oft als erstrebenswerte Eigenschaft geschätzt. Doch hier ist Vorsicht geboten, denn man muss unterscheiden zwischen Gewissenhaftigkeit und gesundem Ehrgeiz einerseits und krankhaftem Perfektionismus und der Überzeugung, sich keine Fehler erlauben zu dürfen, andererseits. Überhöhte unrealistische Selbstansprüche können dir nicht nur unglaublich viel Zeit und Energie, sondern auch Lebensfreude und Zufriedenheit rauben. mehr lesen
Der Frühling steht vor der Tür und das bedeutet: 🧼 Frühjahrsputz! 🧽 Geht es dir auch so, dass du gar nicht weißt, wo du anfangen sollst? Verschiebst du diesen einen Punkt auch immer wieder nach hinten?
Schluss damit, lass uns dieses fiese To-Do Monster 😈 angehen, damit endlich wieder Zeit für die schönen Dinge bleibt. mehr lesen
Hi! Was hat Zeitmanagement mit einem Glas voll Steinen zu tun? Ich habe heute eine Geschichte für dich:
Wie schön wäre es, jetzt mit einem Cocktail in der Hand und der Sonne auf der Haut an einem weißen Sandstrand mit türkisblauem Meer zu entspannen und den Wellen zu lauschen?
Wenn wir schon nicht reisen können, holen wir das Urlaubsfeeling eben zu uns nach Hause! 🏠🌴
Überlege doch mal, wie du dir Urlaub zuhause machen kannst. Welche Dinge sind es, die deinen Urlaub zu Urlaub machen und dich so richtig abschalten lassen? mehr lesen