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Besiege deine To-Do Monster

Veröffentlicht am: 22. März 2021 | von: Simone Kalkbrenner

Der Frühling steht vor der Tür und das bedeutet: 🧼 Frühjahrsputz! 🧽 Geht es dir auch so, dass du gar nicht weißt, wo du anfangen sollst? Verschiebst du diesen einen Punkt auch immer wieder nach hinten?

Schluss damit, lass uns dieses fiese To-Do Monster 😈 angehen, damit endlich wieder Zeit für die schönen Dinge bleibt.

  1. In kleinen Etappen zum Ziel

Du kennst das doch sicher auch, dass kleine To-Do‘s viel lieber erledigt werden als die großen Zeitaufwändigen. Der Trick ist, die Aufgaben so klein zu zerteilen, dass sie gar keinen Druck mehr ausüben. Teile „Frühjahrsputz“ in kleinere Projekte, die du auch auf mehrere Tage ausdehnen kannst. Sich z.B. heute um „Projekt Fenster putzen“ zu kümmern klingt auf einmal gar nicht mehr so schlimm, oder? Wenn du danach noch Lust hast weiter zu machen, gerne! Aber es ist kein Muss.

  1. Setze Grenzen

Plane die Aufgaben immer in einem konkreten Zeitrahmen ein und nimm dir nicht zu viel vor. Setze dir Zeitlimits, z.B. du möchtest heute von 16 – 17 Uhr putzen. Das wirkt motivierend und du putzt effizienter, da du nur eine gewisse Zeit zur Verfügung hast.

  1. Höre auf deinen Biorhythmus

Um deine Produktivität voll ausnutzen zu können erledige die mühseligen Aufgaben dann, wenn dein Energielevel höher ist. Morgens sind viele Mensch produktiver und dazu kommt, dass du den schwierigen Teil dann schon hinter dir hast.

  1. Minimiere Störfaktoren

Wenn du die Aufgabe nur halbherzig erledigst und durch Smartphone oder TV abgelenkt wirst, benötigst du insgesamt länger. Ein großer Störfaktor ist die permanente Erreichbarkeit. Sorge also für Ruhe und stelle dein Handy auf stumm, solange du im Tun bist. Schnellere Musik kann allerdings motivierend wirken. Probiere doch einfach mal aus, mit welcher Musik du am produktivsten bist.

  1. Belohne dich

Wenn du deine Aufgaben für diesen Tag erledigt hast, nimm dir Zeit für Entspannung und belohne dich für dein Werk. Wenn du dich auf etwas freuen kannst, geht das Ganze viel leichter, so ist es jedenfalls bei mir.

Wie machst du dir fiese To-Do‘s leichter? Lasse es mich gerne wissen! ✉

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